心身ともに健康的に☆

2015年03月16日　北海道支店ブログ　　コラム

3月も半月が過ぎて、陽差しが温かみを増し、
雪解けが進んでいますが、まだまだ冬の寒さは健在ですね。

温泉の温もりが 恋しい時期は続きます。

さて、この温泉には、
嬉しい効能が沢山あるのを御存知でしょうか？

その理由は、3つの物理的作用によるそうです。

1.温熱作用
血流が良くなり、老廃物が除去されることによる、
疲労回復・免疫力アップ・腎臓機能の向上。

2.水圧作用
手足に溜まった血液が押し戻されることによるリンパ・血流の促進、
横隔膜を押し上げ呼吸回数が増えることによる心肺機能の向上。

3.浮力作用
体重が1/10程度に軽くなるため、
体の負担が軽減されることによる、リラックス効果。

温泉地へ行けなくても、
自宅での入浴でこれほどの効果が期待できるそうですので…
意識が変わりますね。

普段の生活に上手く取り入れて、
今年度も心身共に健康的に過ごしていきましょう！