★社員向け研修を実施しました★ストレスマネジメント＆情報セキュリティ

2019年10月01日　北海道支店ブログ　　セミナー

★北海道支店所属の社員向け研修を開催しました★　2019年9月28日(土)
皆さん、お休みの週末に本当にお疲れ様でした！
誰もが一度は気にしたことがあると思いますが、ストレスとの付き合い方って難しいですよね。
今回は「ちゃんと理解する」ことが大切であると気づかされた内容でした。

■ストレスマネジメント～セルフケア研修～／講師（Officeこころの杜　蒔田剛志様）
ストレス社会と言われる環境で自分自身の状態を把握し、うまくストレスと付き合っていく内容です。
1.ストレスの正しい理解（現代のストレス、ストレスのメカニズム、ストレスが個人へ与える影響と健康管理）
2.ストレスマネジメント3つのポイント（把握する、生活習慣、行動と考え方のクセ）
3.ストレスを上手に発散しよう（ためない/自分の発散タイプ、簡単リフレッシュ、リフレッシュ計画の立て方）

生活習慣のお話はとても面白かったです。
血糖値対策でカロリー摂取の内容になったときは、ポテトチップスなら何枚、パイの実なら何個、チョコパイだと、、？
結論ミニトマトだといっぱい食べても、カロリーも少ないし健康に良いので大丈夫！と楽しかったです。
普段、自分では気づかないストレスを知ることで対策が打てます！

■情報セキュリティ／北海道支店　森支店長
ここは本当に注意が必要ですよね？
正直「これ、自分も引っかかりそう」と思うこともありました。※SMSを利用したフィッシング
情報セキュリティは個人情報保護の1つですが、違いイメージは以下です。

＜個人情報保護＞
・本人への利用目的の通知・公表
・利用も目的に沿った取り扱い
・本人からの欲求(開示、削除・変更・修正、利用・提供の停止等)の対応
・本人からの苦情・相談対応

＜情報セキュリティ＞
・機密性の確保
・完全性の確保
・可用性の確保

今回は、特に後者の情報セキュリティについてでした。
・プライバシーマークについて
・安全管理対策について
・情報漏えいしてしまったら
・事例(7Pay)
・SMSを利用したフィッシング（スミッシング）　などなど

こういった研修で皆さんが安全に安心してお仕事ができるよう、トライアローでは
定期的に研修を実施しています！
「自分を守るため」にも知っておきたい知識が満載です。

次回はチームビルディングの研修開催予定です！