8号、9号、10号三連発！《お盆は台風に気をつけましょう》

2019年08月09日　福岡支店ブログ　　その他

こんにちは。

明日から長い方は、9連休のお盆休みに突入ですね！
今年は、ゴールデンウィークも長かったし、9月に3連休も2回ありますし、
あっ、10月と11月にも祝日が飛び飛びでありますね。
休みすぎじゃないですか！！

仕事が大好きな我々にとっては悲しいばかりです。

今回は、ついついやりがちなお休みの日の過ごし方についてです。

今年のお盆はおそらく、タイトルにも書きましたが、10号がやってきます。
（すいません、タイトルはホームラン連発のような書き方になりました。。。）
台風が来るのでどうしても自宅にこもりがちになると思いますが、そこでやりがちなのが、
「寝だめ」です。
どこかの国の研究によると、週末だけの寝だめは効果的ではありません！と。
毎日きちんと睡眠時間を取ることが大切＆効果的！との事です。

その影響で、体重が増えてしまったりするそうです。（インスリン抵抗性が高まるそうです？）
なので、せっかくの連休！疲れを取る為に、規則正しい生活を心がけましょう！
台風が来るので、きっと外には出れないし、ちょうどいいからやってみよう！
こんな気持ちではじめるもの面白いかもですね！


寝だめはダメです。。。ん？

あと、寝る前にスマホを見るのも良くないようです。あのブルーライトは強烈に睡眠を妨げるそうです！
まあ、見ちゃいますけどね。
人間睡眠は大事です。人生の1/3寝てるそうです！90歳までいきたら30年ですよ。
そう考えるとちゃんとやっておいたほうがよさそうですね。

長くなりましたが、明日からお盆休みです。長期連休の方、ゆっくりされてください。
福岡支店は休みますが、事務所に必ず対応できる人は出勤してます！
お問合せは問題ございません！

お盆の間に求人を見られた方、ドシドシご応募ください！

それでは。